行程总览
本攻略以“慢游、养生、安全”为核心，为老年人定制花溪三日游，避免高强度活动，强调交通便利与休憩结合。
第一天：青岩古镇寻古味
- 上午：抵达贵阳后，建议入住花溪区酒店（推荐靠近地铁或公交站），稍作休息。
- 下午：乘车前往青岩古镇（车程约40分钟），古镇道路平坦，适合慢步。重点参观状元府、慈云寺等历史建筑，品尝软糯的青岩猪脚或糕粑稀饭。
- 晚上：返回花溪市区，选择清淡的当地晚餐，如酸汤鱼，尽早休息调整时差。
第二天：花溪公园静心游
- 上午：游览花溪公园，公园内步道平缓，可欣赏溪水、亭台，适合散步或静坐观景。避免爬山路段，以河边休闲为主。
- 下午：参观花溪湿地公园，乘坐观光车（节省体力）游览生态景观，感受自然氧吧。
- 晚上：在花溪市区品尝地道小吃，如丝娃娃，注意选择少辣口味。
第三天：天河潭山水养生
- 上午：前往天河潭（车程约30分钟），乘坐游船观赏溶洞景观，省去步行劳累。洞内温度较低，建议老人添衣。
- 下午：返程前自由活动，可选购贵州特产如茶叶或药材，结束愉快旅程。
贴心提示
- 交通：优先使用出租车或景区直通车，避免转乘劳累；贵阳地铁2号线可达花溪部分区域。
- 住宿：选择花溪公园附近酒店，确保安静且就医方便。
- 健康：行程中安排午休时间，携带常用药物；饮食以清淡、熟食为主，注意补水。